2023-08

運動と美肌 運動には様々運動・トレーニングがあるが、有酸素運動（AT）が美肌（美しい肌）に有効であるとという論文は今まで発表されていた（皮膚の老化に対する効果的なアンチエイジング戦略として）が、筋力トレーニングが有効という証拠は今ま...